Previous Next Poke kauss tofuga Poke kauss on üks lihtsamaid salateid ja sobib ideaalselt suvisel ajal söömiseks. Poke kausi koostamisel kindlaid reegleid pole. Võid olla loov ja kombineerida meelepärased koostisosad. Selles retseptis kasutasin valguallikaks tofut, veel sobivad hästi kikerherned, lõhe, rebitud kana vms. Riisi asemel võib kasutada kinoat või nuudleid. Mina tegin seekord tavalise riisi
Loe rohkem…
Nuikapsa salat Nuikapsas on tõeline vitamiinipomm. Nuikapsas on C vitamiini, B6 vitamiini, magneesiumi, vase ja veel palju muid vitamiine ja mineraale. Nuikapsast ostes vali kindlasti keskmise suurusega, mitte suurem, kui tennisepall. Liiga suur nuikapsas on puine ja ei ole enam nii maitsev. Kogus Neljale Valmistusviis Segamine Valmistusaeg 15 minutit Käik Salat Koostisosad 1 keskmine nuikapsas
Loe rohkem…
Previous Next Värske kurgi salat Päikesepaiste ja soe ilm lausa kutsuvad sööma värskeid ja jahutavaid salateid. See krõmpsuv, värske kurgi salat on ideaalne pearoa või grill-liha kõrvale. Selle salati valmistamiseks vajad vaid 6 koostisosa. Kogus 2-4 inimesele Valmistusviis Segamine Valmistusaeg 15 minutit Käik Salat Koostisosad Värske kurk, umbes 300g, viilutatud Punane sibul, umbes
Loe rohkem…
Previous Next Maasika spinati salat mooniseemne kastmega Maasikate hooaeg on alanud ja miks mitte teha maasikatest üks mõnus toitev salat. Spinat, maasikad, feta ja sibul sobivad ideaalselt kokku ja pakuvad täisväärtuslikku kütust sinu kehale, et kindlalt selle kuumusega vastu pidada. Kogus neljale Valmistusviis Küpsetamine Valmistusaeg 28 minutit Käik Põhiroog Koostisosad Röstitud mandlilaastud: 55g mandlilaaste 0,5
Loe rohkem…
