vahepalad

suhkruvabad-muffinid.jpg

Suhkruvabad muffinid

Previous Next Suhkruvabad muffinid Küpsetan vahel lapsele vahepalaks muffineid. Üldiselt ma koostisosi kirja ei pane ja lisan kõike tunde järgi. Mõnikord sünnivad just nii maitsvad retseptid. Need suhkruvabad ja gluteenivabad muffinid maitsevad mu 1 aastasele väga ja meeldivad ka täiskasvanutele. Ideaalsed muffinid lastega peredele piknikule või väljasõitudele kaasa võtmiseks.  Mandlijahu võib asendada kaerajahuga. Kogus 6

Loe rohkem…

krobedad_kikerherned.jpg

Krõbedad kikerherned

Krõbedad kikerherned Meie peres on lemmik näksimiseks igasugused maitsestatud ja paneeritud pähklid. Pidin leidma nendele tervisliku alternatiivi ja minu meelest krõbedad kikerherned on lihtsalt ideaalsed filmi kõrvale näksimiseks ja ka salatile/supile lisamiseks. Kogus Valmistusviis Küpsetamine  Valmistusaeg 55 minutit Käik Vahepala Koostisosad 1 purk kikerherneid 1 spl õli (mina kasutasin oliiviõli) 0,5 tl himaalaja soola 1

Loe rohkem…

energia_pallikesed.jpg

Energia pallikesed

Energia pallikesed Energia pallikeste retsepte on terve internet täis ja tegelikult polegi vaja retsepti jälgida, vaid saab teha kodus olevatest koostisosadest ja olla loov, aga sellegipoolest on minul kujunenud vahekord, milliselt koostisosi kasutan. Vali igast kategooriast üks.       Retsept valmis koostöös        Kogus 8/9 pallikest Valmistusviis Segamine Valmistusaeg 10 minutit Käik

Loe rohkem…

avokaado-hummus.jpg

Avokaado hummus

Avokaado hummus Avokaado hummuse retsept on guacamole ja hummus ühes. Selle tekstuur on nii mõnus kreemine. Minule meeldib hummust kasutada leiva määrdena, köögiviljade dippimiseks ja salatikastmena. Hummus on hea viis, kuidas panna lapsi rohkem köögivilju sööma. See on tõeliselt mitmekülgne ja annab teha näiteks punapeedi, porgandi ja paprikaga. Siit leiad hummuse retsepti punapeediga.    

Loe rohkem…

peedihummus.jpg

Peedihummus

Previous Next Peedihummus Vitamiinide rikas punapeet annab traditsioonilisele hummusele mõnusalt magusa maitse ja põneva värvi. Hummus sobib hästi dipikastmeks, leivamäärdeks või salatikastmeks. Kogus Valmistusviis Segamine Valmistusaeg Käik Lisand Koostisosad 1 purk kikerherneid 100g keedetud peeti 3spl oliiviõli 1 küüslauguküüs poole sidruni mahl sool vürtsköömne maitseaine Valmistamine Püreesta saumikseri või blenderi abil kõik koostisosad ja naudi. 

Loe rohkem…

Maasika Spinati Salat Fetaga

Maasika spinati salat mooniseemne kastmega

Previous Next Maasika spinati salat mooniseemne kastmega Maasikate hooaeg on alanud ja miks mitte teha maasikatest üks mõnus toitev salat. Spinat, maasikad, feta ja sibul sobivad ideaalselt kokku ja pakuvad täisväärtuslikku kütust sinu kehale, et kindlalt selle kuumusega vastu pidada. Kogus neljale Valmistusviis Küpsetamine  Valmistusaeg 28 minutit Käik Põhiroog Koostisosad Röstitud mandlilaastud: 55g mandlilaaste 0,5

Loe rohkem…

Soolane müslibatoon juustuga

Soolane müslibatoon juustu ja sibulaga (10 koostisosa)

Previous Next Soolane müslibatoon juustu ja sibulaga (10 koostisosa) Need soolased müslibatoonid valmivad kiiresti ja on suurepärane vahepala suvisele piknikule või miks mitte kiireks hommikusöögiks. Soovitan hoida mingi osa sügavkülmas, et siis kiirelt haarata kui nälg kallal. Kogus 10-12 batooni Valmistusviis Küpsetamine  Valmistusaeg koos jahutamisega 1,5h Käik Vahepala/Hommikusöök Koostisosad 50g võid 100g rohelist sibulat 200g

Loe rohkem…