Kui on vähegi viitsimist, siis soovitan kindlasti seda retsepti proovida. Tulemus on tõesti väga kreemine ja seda ilma jäätisemasinata. Jäätis on ilma lisatud suhkruta. Magustatud medjool datliga ja kaerapiim lisab ka natuke magusust.

Tervislikum punapeedi püreega brownie on hea alternatiiv tavalistele küpsetistele. Tõeliselt pehme ja õhuline gluteenivaba brownie, mille valmistamiseks pole rasvainet kasutatud. Soovi korral võid punapeedi asendada banaani, maguskartuli, õunapüreega vms.

Meie peres on lemmik näksimiseks igasugused maitsestatud ja paneeritud pähklid. Pidin leidma nendele tervisliku alternatiivi ja minu meelest krõbedad kikerherned on lihtsalt ideaalsed filmi kõrvale näksimiseks ja ka salatile/supile lisamiseks.Meie peres on lemmik näksimiseks igasugused maitsestatud ja paneeritud pähklid. Pidin leidma nendele tervisliku alternatiivi ja minu meelest krõbedad kikerherned on lihtsalt ideaalsed filmi kõrvale näksimiseks ja ka salatile/supile lisamiseks.

Energia pallikeste retsepte on terve internet täis ja tegelikult polegi vaja retsepti jälgida, vaid saab teha kodus olevatest koostisosadest ja olla loov, aga sellegipoolest on minul kujunenud vahekord, milliselt koostisosi kasutan. Vali igast kategooriast üks.

Need kirsipallid on tervislikud ja väga hea alternatiiv kommidele. Pallikesed sobivad hästi vahepalaks või magustoiduks. Meeldisid väga ka minu peagi kaheseks saavale pojale. Vaja läheb vaid 5 koostisosa! Mina kasutasin selles retseptis Kalevi Bitter 70% šokolaadi, aga võid kasutada ükskõik millist tumedat šokolaadi.

Avokaado hummuse retsept on guacamole ja hummus ühes. Selle tekstuur on nii mõnus kreemine. Minule meeldib hummust kasutada leiva määrdena, köögiviljade dippimiseks ja salatikastmena. Hummus on hea viis, kuidas panna lapsi rohkem köögivilju sööma. See on tõeliselt mitmekülgne ja annab teha näiteks punapeedi, porgandi ja paprikaga.

Vitamiinide rikas punapeet annab traditsioonilisele hummusele mõnusalt magusa maitse ja põneva värvi. Hummus sobib hästi dipikastmeks, leivamäärdeks või salatikastmeks.

Maasikate hooaeg on alanud ja miks mitte teha maasikatest üks mõnus toitev salat. Spinat, maasikad, feta ja sibul sobivad ideaalselt kokku ja pakuvad täisväärtuslikku kütust sinu kehale, et kindlalt selle kuumusega vastu pidada.

Need soolased müslibatoonid valmivad kiiresti ja on suurepärane vahepala suvisele piknikule või miks mitte kiireks hommikusöögiks.